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Je suis Lucas Puyo, votre coach en nutrition et fitness. 🎉 Sur ce compte, je vous apporte des conseils amusants, des défis fitness et des astuces nutrition pour vous aider à vivre en meilleure santé. Rejoignez la communauté et laissez-vous inspirer par des contenus dynamiques et éducatifs ! 🌟🍎
Contenu :
- Challenges Fitness : Participez à des défis pour rester actif et vous amuser.
- Recettes Rapides : Des vidéos courtes de recettes faciles à suivre pour des repas équilibrés.
- Astuce du Jour : Des conseils quotidiens pour améliorer votre alimentation et votre forme physique.
- Transformation Express : Vidéos avant/après des transformations de clients.
- Workout du Moment : Séquences d’exercices rapides à intégrer dans votre routine quotidienne.
- Moments Motivants : Vidéos inspirantes pour booster votre moral et votre motivation
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : _LucasPuyo_ 📷
Bienvenue sur le compte Instagram de LucasPuyo, votre expert en coaching et nutrition ! 🌟 Ici, je partage des conseils pratiques, des recettes saines, des séances d’entraînement et des témoignages de mes clients pour vous inspirer à atteindre vos objectifs de bien-être. Suivez-moi pour transformer votre vie, un repas et une séance à la fois ! 💪🥗
Contenu :
- Posts Inspirants : Des citations motivantes et des histoires de réussite pour garder la motivation.
- Recettes Santé : Des idées de repas nutritifs et délicieux, faciles à préparer.
- Séances d’Entraînement : Des vidéos d’exercices adaptés à tous les niveaux.
- Avant/Après : Transformations de clients pour montrer les résultats du programme.
- Live Q&A : Sessions en direct pour répondre à vos questions sur la nutrition et le fitness.
- Reels : Astuces rapides et efficaces pour améliorer votre quotidien.
𝐈𝐥 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐐𝐫-𝐂𝐨𝐝𝐞 𝐜𝐢-𝐝𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐬 :
